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入冬后,不妨常吃3种蔬菜,湿气没了,排出体内

更新时间:2018-11-28

1、西红柿

3、菠菜

(以上图片来源于网络)

菠菜中富含较多蛋白质跟维生素,补充人体多种所需元素,调节体质,存在清热解毒,利尿祛湿,增强免疫力等功效。

2、西兰花

西红柿一年四季都可见,养分也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。西红柿中的维生素C可能帮助消除体内的废物,增进身体的新陈代谢。

入冬后,不妨常吃3种蔬菜,湿气没了,排出体内垃圾毒素,可试试

大家喜好吃吗?

西兰花属十字花科蔬菜,其维生素c含量很丰富,富含抗氧化物胡萝卜素跟营养纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,体内垃圾毒素没了,肠胃更健康。


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