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运动减少患癌危险 你猜各有多少?

更新时间:2018-10-28

2.肝癌

研究人员发现,仅仅多做运动,就可能明显减少患癌多少率。通过增加运动量,以下13种类型癌症的被认为是最容易战胜的。

3.肺癌

这项研讨表明,通过运动,可以降低23%的肾脏类问题风险。在此基础上,停止香烟跟酒精的摄入,并且尽可能地保持体形。

1.食管癌

标签 患癌 运动 风险 癌症 类型

根据研究,运动可以降低27%的肝癌风险。当然,你也要少饮酒,并且留心是否有其余常见风险因素,例如高血压或糖尿病。

你这个年纪,如何用最简单的办法来坚持一个健康的肺?不要吸烟。然而一些人生存在受到重大空气沾染的环境中,并有其余危险因素。活动是一种非常富强的方式来避免肺部疾病,它能够下降患癌风险达到26%。

最新研究表明:通过吃一定类型的红肉,喝酒,身材走样都会显明地增加患有胃癌的风险。根据本研究,通过运动可能降落22%的患癌危险。

依据这项研究,运动可以降低食管癌确诊风险高达42%。这是迄今为止,这项研究中确认最高风险类型。这一类型在不吃水果跟蔬菜、喜好喝热饮的人群中显著体现。如果你合乎描述,必定要多加锻炼来对消风险。

5.胃癌

4.肾癌


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